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Découvrez toutes les activités d'aquafitness proposées aux Thermes d'evian®. Que vous souhaitiez en profiter tout au long de l'année, au cours d'un séjour minceur ou occasionnellement, vous trouverez forcément une activité qui vous convient.
Découvrir le planning des cours collectif aqua
Que vous recherchiez une activité douce ou intense, vous trouverez forcément votre bonheur parmi les cours collectifs en piscine proposés aux Thermes d’evian® : aquafitness, aquasculpt, aqua pilates mais aussi l’evian aquatraining 4, un concept de triathlon en piscine exclusif aux Thermes d’evian® ! Vous pouvez compter sur le dynamisme de nos 5 maitres-nageurs sauveteurs qui assurent les cours de fitness en piscine.
Port obligatoire de bonnet de bain, boxer ou slip de bain obligatoire pour les messieurs, chaussons aquatiques pour les cours EAT4, Aquabike et Aquarun.
Laissez-vous surprendre à chaque séance ! Un cours aquatique inédit où chaque session est différente : parfois cardio, parfois axée sur le renforcement musculaire, ou encore plus douce et relaxante. L’effet de surprise est garanti ! Adapté à tous les niveaux, ce cours ludique et varié vous permet de bouger dans l’eau tout en découvrant de nouvelles sensations à chaque fois.
Sport complet, adapté à tous les publics : débutants, femmes enceintes, séniors, sportifs accomplis. Si les exercices d'aquagym varient en fonction des publics et de leurs objectifs, le plaisir reste le même : le corps immergé dans l'eau ne pèse que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite les mouvements. Pourtant, la résistance de l'eau oblige les muscles à travailler plus, ce qui permet d'obtenir des résultats sur la silhouette plus rapidement.
Excellent moyen d'allier perte de poids et aspect ludique de la piscine. L'entraînement alterne des exercices cardio-vasculaires et des exercices de tonification musculaire, le tout sans les méfaits de l'impact.
Sculpte votre silhouette en renforçant tous les muscles de votre corps (bras, abdos, fessiers, cuisses, mollets). Ce cours vous permet de vous entraîner efficacement en dépit de toute limitation articulaire ou musculaire.
Une révolution en matière d'Aqua Fitness, de nouveaux exercices pour de meilleurs résultats, aussi intenses qu'un cours en salle. Renforcez vos bras grâce aux hydrotones et leur barre, tonifiez parfaitement vos cuisses et fessiers grâce aux bottes et vos abdos ne pourront que se dessiner.
Cours de 45 minutes de renforcement musculaires doux qui s’adapte à chacun avec de nombreux exercices variés visant à améliorer la condition physique.
Activités accessibles à la séance ou dans le cadre de l'abonnement annuel "Premium"
Inspiré de l’aquagym, l’Aqua Pilates est la nouvelle tendance de cours aquatiques autour du renforcement musculaire profond. L’eau facilitant l’équilibre et l’alignement du corps, celle-ci permettra aussi d’accentuer la résistance dans les mouvements et d’accroître les effets bénéfiques sur le corps.
Dispensé en exclusivité aux Thermes Evian®, ce programme est un Circuit Aquatique d'Interval Training sur 45 minutes d'effort où vous pourrez sentir les bienfaits : drainants de l'Aquabike, sculptants des fessiers, cuisses et mollets de l'Aquarun, tonifiant des bras et des abdominaux de l'Aquapump et brûleur de calories de l'Aquajump.
Ludique, performant et detoxifiant, l'EAT 4 répondra à toutes vos attentes.
Doux pour les articulations et sans pitié pour la cellulite. Pédaler dans l’eau au rythme de la musique affine votre silhouette. Cours ayant une action particulièrement bénéfique dans le cadre d’un programme minceur.
Activité pratiquée avec un tapis permettant d’introduire la marche rapide, la course dans l’eau mais aussi des mouvements de patineur, de ciseaux, de squats alternés avec des exercices d'abdominaux et des mouvements de bras. Sculpte vos mollets, vos cuisses et votre taille.